Pré-consulta | Método DOMINAR

Transforme
respostas em
direção.

Esta anamnese organiza rotina, comportamento, alimentação, hidratação, treino e padrões de consistência antes da consulta. A ideia não é julgar: é chegar com clareza.

Começar agora Como funciona
Rolar
Antes da consulta

Uma leitura prévia para chegar com menos ruído e mais direção.

Você preenche uma única vez. Eu recebo o panorama da sua rotina, do seu comportamento alimentar e dos pontos que hoje sustentam ou sabotam sua consistência.

01

Rotina real

Trabalho, sono, treino, estresse e organização do dia entram no radar antes da primeira conversa.

02

Padrões de comportamento

Objetivos, dificuldades, adesão e sinais de impulsividade deixam de ser percepção vaga e viram dado.

03

Consulta mais objetiva

Com a anamnese pronta, a consulta começa em um nível mais estratégico, sem perder tempo no básico.

Formulário

Seu ponto de partida antes da consulta.

Preencha com honestidade. O objetivo aqui não é performar disciplina, e sim mostrar como a sua rotina realmente funciona hoje.

Leitura inicial

Preenchimento guiado e objetivo

Os campos marcados com * ajudam a construir uma leitura mais precisa do seu comportamento alimentar, da sua rotina atual e da sua capacidade de sustentar escolhas.

0 de 0 respostas essenciais preenchidas

Encerramento

Enviar respostas para análise

Ao concluir, suas respostas servem como base para uma leitura mais limpa da sua rotina, da sua alimentação e dos pontos que hoje influenciam sua consistência.